Convivir con la ansiedad
Me permito dar algunos consejos para aquellas personas que sufren de ansiedad. Pero sobre todo debo advertir que tampoco deben ser tomados «al pie de la letra» por todo el mundo y en todas las situaciones. […]
Emociones y sentimientos
La capacidad de expresar las emociones y los sentimientos es inherente a nuestra especie, que ha sublimado dicha expresión a través del lenguaje artístico. Pero en la vida cotidiana, esa expresión puede ser una fuente de conflicto. Una de las quejas habituales que escucho en mi consulta cuando pregunto a un paciente por sus [...]
El cuidado del cuidador
Cuidar a una persona dependiente, sea anciano o no, significa ayudarle, respondiendo a sus necesidades básicas y sobre todo, mantener su bienestar con la mayor calidad y delicadeza. […]
La psicofisiología del abrazo
La mayoría de nosotros hemos experimentado el efecto beneficioso de un abrazo. ¿Cuándo nos caíamos siendo niños, qué nos consolaba mejor que los brazos cariñosos de mamá? ¿Y los abrazos y achuchones de los abuelos? O la camaradería trenzada de nuestros colegas adolescentes. Y por supuesto, los besos y abrazos del primer amor… Pues [...]
Ciencia, casi de ficción
La prestigiosa revista New England Journal of Medicine publica en su número de noviembre un estudio sobre las alteraciones cerebrales que pueden sufrir los viajeros del espacio en misiones de larga duración. […]
Mitomanía
Mitomanía es una de las acepciones de la mentira patológica o pseudología fantástica, términos utilizadas para definir la conducta de las personas que mientes habitualmente y de manera compulsiva. […]
El tabaco no calma los nervios
Los fumadores señalan como uno de los principales motivos por los cuales encienden un cigarrillo, la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, ya que adjudican al tabaco un efecto relajante que contribuye a reducir la sensación de irritabilidad que el estrés genera. […]
¿Vacunas para la depresión?
Pandemia: Enfermedad epidémica que se extiende a muchos países o que ataca a casi todos los individuos de una localidad o región. […]
Preguntas sobre la depresión
Una joven que cursa 2º de Bachillerato me pide que le responda unas preguntas acerca de la depresión. Transcribo mis respuestas: ¿Qué es la depresión? Con el término genérico de depresión se denominan una serie de trastornos psíquicos en los que el síntoma nuclear es un estado de ánimo bajo, percibido en forma de tristeza durante la [...]
Alzheimer y Olimpismo
Ayer 25 de julio se cumplieron 25 años de la inauguración de los Juegos Olímpicos de Barcelona, que a su vez eran los de la XXV Olimpíada de la era moderna. Veinticinco años… y para muchos, no diré que fuera ayer, pero sí anteayer. He visto sin prestar mucha atención en las noticias de televisión [...]